Prawidłowa higiena jamy ustnej od pierwszych miesięcy życia to podstawa zdrowych zębów mlecznych i stałych w przyszłości. Choć może się wydawać, że na szczotkowanie jeszcze za wcześnie, eksperci są zgodni – dbanie o jamę ustną warto rozpocząć jak najwcześniej. Podpowiadamy, jak poprawnie wdrożyć dziecko w szczotkowanie zębów.
Higiena jamy ustnej jeszcze przed pojawieniem się zębów
Choć może to zaskakiwać, higiena jamy ustnej powinna rozpocząć się zanim pojawi się pierwszy ząb. Już od urodzenia zaleca się przemywanie dziąseł dziecka gazikiem nasączonym przegotowaną wodą lub specjalną silikonową nakładką na palec. Taki nawyk pozwala utrzymać czystość jamy ustnej i przygotowuje malucha na dalszą pielęgnację.
Pierwszy ząb – czas na szczoteczkę
Gdy pojawi się pierwszy ząb, warto wprowadzić szczoteczkę do codziennej rutyny. Dla niemowląt najlepiej sprawdzają się miękkie szczoteczki o małej główce, dostosowane do ich wieku. Na początku można stosować szczotkowanie bez pasty lub z pastą zawierającą bardzo małą ilość fluoru, zgodnie z zaleceniami stomatologa.
Jak szczotkować zęby małemu dziecku?
Szczotkowanie powinno odbywać się dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Najlepiej, jeśli rodzic pomaga dziecku do około 7.-8. roku życia. Ruchy szczoteczki powinny być delikatne, krótkie, obejmujące wszystkie powierzchnie zębów. Warto poświęcić około dwóch minut na dokładne umycie zębów, pamiętając również o języku i dziąsłach.
Jak zachęcać dziecko do mycia zębów?
Wprowadzanie szczotkowania jako codziennej rutyny może być wyzwaniem, dlatego warto zadbać o pozytywne skojarzenia. Pomocne mogą być:
- kolorowe szczoteczki z ulubionymi motywami dziecka,
- wspólne szczotkowanie z rodzicem jako forma zabawy,
- śpiewanie piosenki lub używanie minutnika,
- czytanie książeczek lub oglądanie bajek o higienie jamy ustnej.
Najczęstsze błędy, których warto unikać
Choć intencje rodziców są zawsze najlepsze, zdarzają się błędy, które mogą wpływać na skuteczność higieny jamy ustnej:
- zbyt rzadka zmiana szczoteczki (zalecana co 3 miesiące lub po chorobie),
- używanie zbyt dużej ilości pasty z fluorem (dla dzieci do 3. roku życia – ilość wielkości ziarenka ryżu),
- pomijanie wieczornego szczotkowania,
- przekonanie, że zęby mleczne „i tak wypadną” – co może opóźniać reakcję na pierwsze objawy próchnicy.
Dobre nawyki od najmłodszych lat
Regularne szczotkowanie, zdrowa dieta i kontrolne wizyty u stomatologa to trzy filary zdrowych zębów dziecka. Im wcześniej dziecko nauczy się dbać o swoją jamę ustną, tym łatwiej będzie mu utrzymać ten nawyk w dorosłym życiu. A szczotkowanie, które zaczyna się od wspólnej zabawy, szybko może stać się codziennym rytuałem, pełnym uśmiechu i bliskości.
W razie pytań zapraszamy do kontaktu.